OM
Qigong, mig och namnet MerQi
Att vara tacksam och att tacka för stora och små saker i livet är viktigt!
På franska säger man "merci"och att träna mer Qigong är nyttigt på många olika sätt!
På det sättet föddes namnet
MerQi
Merja Rådström
Qigong intruktör
Om mig
Jag heter Merja och bor numera i Finland efter att jag bott 40 år i Sverige.
Jag tränade själv Qigong i flera år innan jag gick på en Qigong utbildning på Qigong Akademin i Stockholm och startade därefter min egen kursverksamhet.
I början hade jag enbart live-kurser, sedan kom pandemin och jag började fundera på att ha Qigong Online-kurser.
När jag började med Qigongen kände jag att jag inte orkade en hel arbetsvecka, men efter Qigong kursen på onsdagar gick jag med lätta steg hemåt och så har det fortsatt, Qigong ger mig alltid mer kraft och ork samt mer glädje i nuet och vardagen.
Jag rekommenderar Qigong varmt!
Så varför inte testa och se om Qigong kan vara något för dig!
Om Qigong
Ge dig själv en gåva och börja din Qigong-resa idag!
Qigong är en gammal kinesisk träningsform som utövats i flera tusen år och är en del av traditionell kinesisk medicin.
De lugna och mjuka rörelser ger ett effektivt sätt att hitta inre ro och avslappning. Genom regelbunden träning hjälper du att öka din energinivå och förbättra ditt välmående. Du får bättre balans och rörlighet i din kropp.
Zhineng Qigong, som är utvecklad av Ming Pang i Kina under 1970-talet, är ett effektivt sätt att förbättra ditt välbefinnande och närvaro i din vardag! Under träningen fokuserar man på andningen, hållningen och närvaro i nuet. Du får mer energi i din kropp och kroppens naturliga förmåga att självläka ökar.
Låt Qigong bli en del av din dag!
Varför Qigong?
Rörlighet
Qigong bidrar till ökad flexibilitet och förbättrad funktion i kroppen.
Avslappning
Qigong släpper spänningar i muskler och sinne och förbättrar mental och fysisk hälsa.
Balans
Qigong stärker kroppens muskler och förbättrar kroppskontrollen.
Qigong Online kurs för nybörjare
Mer närvaro i nuet och energi i vardagen!
Med enkla Qigong rörelser får du bättre blodcirkulation
och balans i din kropp.
Alla kan vara med; unga som gamla och
alla enligt sin egen förmåga.